在2022年01月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
88.8 公斤
最近减少: 13.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1211 千卡
|
脂肪: 41.14克 | 蛋白质: 89.77克 | 碳水物: 119.60克.
早餐: Альмета, Сыробогатов Сыр Сливочный, Tess Зелёный Чай с Цедрой Цитрусовых, Золотая семечка Растительное Масло, Творог Обезжиренный, Хлебный Дом Хлеб Ржаной, Укроп, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Яйцо. 午餐: Главпродукт Горчица Русская, Ржаной Хлеб, Bebivita Овощной Суп с Цыпленком. 晚餐: Гречка, Maggi На Второе для Нежного Филе Куриной Грудки с Чесноком и Травами, Куриное Филе Жареное без Масла, Салат с тунцом. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|