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OFF 2450 KCAL
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82.3 公斤
最近减少: 3.1 公斤.
还有: 0.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2515 千卡
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脂肪: 87.21克 | 蛋白质: 220.07克 | 碳水物: 197.11克.
早餐: Novi Crema di Nocciole, Certossa Fette Biscottate Integrali, Latteria Latte senza Lattosio Scremato. 午餐: Conad Pasta Integrale, Petto di Pollo, Carne, Italiamo Pomodori Datterini, Lidl Cuori di Iceberg, Olio Extra Vergine di Oliva, Granoro Fagioli Cannellini (Lessati al Naturale). 晚餐: Golden Sun Riso Basmati, Grana Padano Grana Padano Dop, Salmone Fresco, Carote Bollite, Zucchine Bollite, Olio Extra Vergine di Oliva. 小食/其他: WHY Perfect Whey, WHY Perfect Whey, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Alesto Mandorle Californiane, Mele Pink Lady, Latteria Latte senza Lattosio Scremato. 更多的......
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稳定体重
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