在2022年01月26日体重纪录(没有日志纪录)
|
69.3 公斤
最近减少: 0.7 公斤.
还有: 6.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1654 千卡
|
脂肪: 62.55克 | 蛋白质: 48.75克 | 碳水物: 215.56克.
早餐: Полет Печенье Овсяное "5 Злаков", Сушеные Семена Тыквы, Семена Льна, Овсяная Каша на Молоке, Замороженные Ягоды, Россия Щедрая Душа Шоколад Тёмный. 午餐: Roshen Вишня в Шоколаде, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Салат Романо, Пиканта Перец Сладкий Маринованный, Печень Говяжья Жареная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 晚餐: Атрус Хлеб Питерский, Простоквашино Сметана 10%, Вареное Яйцо, Морковь. 小食/其他: Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб 6 Злаков с Полбой, Магнит Яблоко, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб 6 Злаков с Полбой. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|