在2022年01月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
86.9 公斤
最近减少: 47.9 公斤.
还有: 6.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1965 千卡
|
脂肪: 64.39克 | 蛋白质: 157.72克 | 碳水物: 174.06克.
早餐: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Chikalab Brunetta Паста Солёная Карамель с Кешью, Bombbar Choco Nuts, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Черкизово Ветчина Нежная, Bombbar Choco Nuts, Мандарины, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. 午餐: Zero Низкокалорийный Сироп Карамель, Голден Яблоко , Bonduelle Фасоль Красная в Томатном Соусе Чили, Куриная Грудка Отварная, Каждый День Салат из Морской Капусты Дальневосточный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Котлеты из Индейки на Пару. 晚餐: Куриная Грудка Вареная, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. 小食/其他: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|