在2022年01月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.2 公斤
最近减少: 14.3 公斤.
还有: 5.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1648 千卡
|
脂肪: 53.84克 | 蛋白质: 118.40克 | 碳水物: 182.03克.
早餐: Яйцо, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, С.Пудовъ Мука Кондитерская Самоподнимающаяся, Страна Васильки Творог 1%, Альпийская Коровка Сметана 20%, Простоквашино Молоко 3,2%. 午餐: KDV Крокант с Миндалем, Магнит Сыр Tilsiter, Русский Хлеб Булочки с Отрубями, Банан, Помидоры, Аморе Горбуша Холодного Копчения. 晚餐: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магнит Грибы Шампиньоны Свежие . 小食/其他: Миндаль Миндаль, Красный Пищевик Первый Бобруйский Зефир в Сахарной Пудре, Простоквашино Молоко 3,2%, Банан, Яблоко, Яйцо, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, С.Пудовъ Мука Кондитерская Самоподнимающаяся, Страна Васильки Творог 1%. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|