在2022年01月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
72.2 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 4.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2135 千卡
|
脂肪: 107.34克 | 蛋白质: 117.36克 | 碳水物: 172.78克.
早餐: Восход Хлеб Черниговский, Миндаль Миндаль, Вареное Яйцо, Оливковое Масло, Геркулес Хлеб, Магнит Яблоко Гренни Смит, Лакомо Сливки 10%. 午餐: Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Восход Хлеб Черниговский, Майонез, Куриная Грудка, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена). 小食/其他: Миндаль Миндаль, Миндаль Миндаль, Магнит Яблоко Гренни Смит, Магнит Яблоко Гренни Смит, Капуста. 更多的......
|
一个星期减少2.5 公斤
|