在2022年01月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
82 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1711 千卡
|
脂肪: 87.77克 | 蛋白质: 102.56克 | 碳水物: 97.13克.
早餐: Магнит Сыр Российский 50%, Домик в деревне Молоко 3,5%, АТБ Скумбрия Соленая, Кофе, Astoria Бургер Соус, Зеленый Листовой Салат, Атяшево Колбаса Деревенская, Свежий Хлеб Хлебушек Датский с Чесноком, Жареное Яйцо. 午餐: Теремок Сырный Суп, Магнит Яблоко, Мандарин. 晚餐: JAMIX Fit Джем Апельсин, Зеленый Лук, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Водка, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Feelspirit Джем Чёрная Смородина с Базиликом. 小食/其他: Сыр Российский, Красный Октябрь Какао Порошок, Атяшево Колбаса Деревенская, Молоко, С Пылу с Жару Блинчики с Курицей. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|