在2022年01月26日体重纪录(没有日志纪录)
|
46.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2265 千卡
|
脂肪: 67.42克 | 蛋白质: 153.71克 | 碳水物: 252.61克.
早餐: Творожная Запеканка, Danone Творог Мягкий 5%, Сырники с Протеином, Кофе, Новый День Молоко 2,5%, Миндаль, Рис Отварной. 午餐: Помидоры, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Огурец (с Кожурой), Чай с Лимоном и Сахаром, Баклажанная Икра, Лазанья, Пшено, Индейка, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). 晚餐: Яблоко, Новый День Молоко 2,5%, Danone Творог Мягкий 5%, Творог 0%, Edgar Лаваш без Дрожжей, Болгарский Перец, АС Икра Красная из Морских Водорослей, Чай с Лимоном и Сахаром, Пекинская Капуста, Жареное Яйцо, Шампиньоны Тушеные, Семга Слабосоленая, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Приготовленный Яичный Белок. 小食/其他: Dr.Korner Слайсы, Яблоко, Чай с Лимоном и Сахаром, Кофе, Bootybar Протеиновый Батончик Bootybar, Juicy Сок Ананасовый, Dr.Korner Слайсы, Чай с Лимоном и Сахаром, Danone Творог Мягкий 5%, Maxler Омега 3, Dr.Hoffman BCAA, Вода с Лимоном, Сироп. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|