|
25.01.22
ОТ Мамая узная - 70 см
ОТ пупок - 84 см
ОБ - 97 см
ОНоги - 54 см
ОГруди - 90 см
ОРуки - 31
Вес - 55,4 кг
|
55.4 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 5.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1343 千卡
|
脂肪: 46.44克 | 蛋白质: 93.08克 | 碳水物: 135.89克.
早餐: Hochland Сыр Творожный Cremette, Надежда Говядина Деликатесная, Хлеб Черный. 午餐: Гречка Отварная, Куриные Бедрышки (Запеченные). 晚餐: Гринагро Кефир 1%, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами и Кокосовым Молоком, Куриные Бедрышки (Запеченные). 小食/其他: Сушеное Манго, Курага, Чернослив, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами и Кокосовым Молоком, Пастилушка Пастила без Сахара. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|
|
|