在2022年01月25日体重纪录（没有日志纪录）
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83.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1732 千卡
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脂肪: 77.50克 | 蛋白质: 164.30克 | 碳水物: 92.79克.
午餐: Formosa Queijo Minas Frescal Light, Siamar Proteína Texturizada de Soja, Naturale Aveia em Flocos, Siamar Tapioca, Yoki Amendoim, Ovo, Maçã. 晚餐: Abóbora Paulista, Brócolis Cozido, Beterrabas, Ovo Cozido, Peito de Frango. 小食/其他: Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha, Naturovos Albumina, Siamar Proteína Texturizada de Soja, Quaker Aveia em Flocos Finos, Ovo. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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