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sweetart87
日记
2011年04月8日
sweetart87的日记, 2011年04月8日
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在2011年04月8日体重纪录(没有日志纪录)
50.4 公斤
最近减少:
0 公斤
.
还有:
1.4 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2011年04月8日:
1472 千卡
脂肪: 83.74克 | 蛋白质: 71.24克 | 碳水物: 133.62克.
早餐:
buffalo chicken strips, vanilla wafers.
午餐:
Chicken Skewers, Italian Salad Dressing, Tilapia (Fish), Fried Shrimp, Fried Oysters.
晚餐:
White Chocolate Macadamia Cookie.
更多的......
2333 千卡
运动:
步行(中等的) - 5公里/小时 - 8 小时, 休息 - 5 小时 和 10 分钟, 站立 - 2 小时, 睡眠 - 8 小时, 驾驶 - 50 分钟.
更多的......
一星期增加0.3 公斤
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