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grammalaura的日记, 2022年01月24日

Correction to pounds 206.2
93.5 公斤 最近减少: 24.5 公斤.    还有: 13.5 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年01月24日:
1631 千卡 脂肪: 58.05克 | 蛋白质: 107.19克 | 碳水物: 174.83克.   早餐: Coffee, Apples , Oranges . 午餐: My Salmon Salad, Compliments Unsalted Butter, Villaggio Toscana Hamburger Buns. 晚餐: Black Pepper , Green Giant Cut Green Beans, Salt , Tostitos Salsa Medium, Hormel Real Bacon Bits , Liberte Greek Yogurt 0%, Baked Potato (Peel Eaten), Tomatoes, Cooked Carrots, Pork Roast (Lean Only Eaten). 小食/其他: No Name Zesty Pasta Sauce , Spaghetti, Kirkland Signature Cooked Italian Style Beef Meatballs. 更多的......
一个星期减少0.1 公斤



     
 

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