|
Всем добрый вечер!
Врач мне занятия спортом запретил. Эхокардиограмма не понравилась ему))
Хорошо хоть оставил разрешенным бассейн.
А так хотелось на тренажёры, как в старые добрые времена.
Но зато ещё не запрещено правильное питание😉😀 и я этому письму
рада
|
63.9 公斤
最近减少: 11.6 公斤.
还有: 3.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1765 千卡
|
脂肪: 80.07克 | 蛋白质: 64.89克 | 碳水物: 190.27克.
早餐: Кезский Сырзавод Масло Сладко-Сливочное, Яичница, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. 午餐: Даниловский Хлеб, Del Monte Тушеная Фасоль в Томатном Соусе , Суп из Сельдерея. 晚餐: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Салат с руколлой. 小食/其他: Пятерочка Хурма, Пятерочка Хурма. 更多的......
|
|
1217 千卡
|
运动:
洗碗 - 1 小时, 吸尘 - 25 分钟, 清洁 - 2 小时 和 15 分钟, 烹饪 - 1 小时, 购物 - 1 小时 和 30 分钟, Apple Health - 17 小时 和 50 分钟. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|