在2022年01月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
75 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1607 千卡
|
脂肪: 82.23克 | 蛋白质: 71.36克 | 碳水物: 145.48克.
早餐: Авокадо Авокадо, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Вязанка Колбаса Докторская, Пятерочка Сахар, Летний День Молоко 3,2%, Хохланд Сыр Плавленный, Омлет с Молоком. 午餐: Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком, Олива Факел Нерка Слабосоленая, Каравай Хлеб Ржаной на Закваске, Магнит Апельсин, Помидоры. 晚餐: Good Food Кедровый Орех, Сам-По Мороженое Пломбир Ванильный ГОСТ , Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Голден Яблоко , Олива Факел Кета Слабосоленая, Семечки, Хлебная Нива Хлеб Ржаной Бездрожжевой. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|