在2022年01月25日体重纪录(没有日志纪录)
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90 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1029 千卡
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脂肪: 26.17克 | 蛋白质: 57.62克 | 碳水物: 145.81克.
早餐: Optimum Nutrition Whey Protein, Dolce Gusto Café com Leite , Mamão Papaia. 午餐: Tapioca de Queijo. 小食/其他: Integralmedica Barra de Proteína. 更多的......
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一星期增加0.3 公斤
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