|
48
|
48 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2439 千卡
|
脂肪: 100.86克 | 蛋白质: 91.15克 | 碳水物: 295.68克.
早餐: Şahin Çemeni Sıyrılmış Pastırma , Zeytin, Çay Şekerli, Akıtma, Çay Şekerli, Beyaz Ekmek, Haşlanmış Yumurta. 晚餐: Beyaz Ekmek, Tarhana Çorbası, Beyaz Ekmek, Hamsi. 小食/其他: Portakal, Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Ülker Halley, Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Daphne Kakao, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Muz, Tam Yağlı Süt, Hanımdan Supangle. 更多的......
|
稳定体重
|
 评论
Boyunu öğrenebilir miyim ve neden kilo almak istediğini özel değilse eğer ? 46 benim istediğim kilo o yüzden merak ettim 😊
|
Boyum 1.67,kilom 48.Boyuma göre bayağı zayıf görünüyorum,aynada gördüğüm vücudu beğenmiyorum
2022年01月28日 会员：: _guldenclskn
|
İnşallah istediğin görünüme kavuşursun 💚😊
|
Teşekkür ederiim:) İnşallah
2022年01月28日 会员：: _guldenclskn
|
|
|