nohelic_的日记, 2022年01月25日

ayer arranque el Gym y hoy fue el segundo día💪 Arrancando el día laboral con más pilas!!

56.4 公斤 最近减少: 2.5 公斤.    还有: 3.4 公斤.    饮食准则: 合理的.

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2651 千卡

脂肪: 118.92克 | 蛋白质: 100.97克 | 碳水物: 293.42克.   早餐: La Paulina Queso Danbo, Pan Blanco, Té (Infusión). 午餐: Calzone de Carne y Queso, Calabaza, Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Papas Fritas. 更多的......

2292 千卡

运动: 拳击 - 1 小时, 跑步 - 10公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 14 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......