在2022年01月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
77.3 公斤
最近减少: 3.7 公斤.
还有: 18.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1231 千卡
|
脂肪: 55.67克 | 蛋白质: 57.62克 | 碳水物: 128.31克.
早餐: Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко 2,5%, Лимонный Сок, Оливковое Масло, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Салат Айсберг, Руккола, Красный Лук, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный. 午餐: Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком, Лимонный Сок, Оливковое Масло, Националь Маш Пророщенный . 晚餐: Салат Айсберг, Куриные Грудки (Запеченые), Оливковое Масло, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Огурец (с Кожурой), Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Увелка Каша Пшеничная на Молоке. 小食/其他: Ол Лайт Батончик Арахис, Магнит Банан. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|