在2022年01月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.1 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 8.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1499 千卡
|
脂肪: 62.77克 | 蛋白质: 105.45克 | 碳水物: 130.06克.
早餐: Луговая Свежесть Сыр Сулугуни, Дубки Балык-Дубки, Хлебзавод 7 Батон К Чаю , Авида Сливки 10%, Авида Молоко 2.5%. 午餐: Hochland Фетакса Идеально для Салата, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 晚餐: От Палыча Торт Молочная Девочка, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Огурец (с Кожурой), Bonduelle Белая Фасоль, Морской Котик Тунец Филе Натуральный. 小食/其他: Geneticlab Whey Pro Banana. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|
|
|