JOSIANE LAVRINHA的日记, 2014年05月26日

在2014年05月26日体重纪录（没有日志纪录）

64.6 公斤最近减少: 0.4 公斤. 还有: 5.6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2014年05月26日:

816 千卡

脂肪: 29.95克 | 蛋白质: 69.24克 | 碳水物: 70.30克. 早餐: Suco Detox, Dr. Oetker Gelatina. 午餐: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca Moída. 晚餐: Optimum Nutrition Whey Protein, Carne de Vaca Moída. 小食/其他: Dr. Oetker Gelatina Light Frutas Vermelhas. 更多的......

1709 千卡

运动: 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 15 小时和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一星期增加0.4 公斤

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JOSIANE LAVRINHA的体重历史

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