在2022年01月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.8 公斤
最近减少: 14.3 公斤.
还有: 1.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
844 千卡
|
脂肪: 32.36克 | 蛋白质: 63.02克 | 碳水物: 67.37克.
早餐: Ашан Сыр Российский 50%, Horeca Select Огурцы Консервированные , Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Вареное Яйцо, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами Морская Соль. 午餐: Horeca Select Огурцы Консервированные , Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью , Куриное Филе Вареное. 晚餐: Monster Black Monster Energy Ultra. 小食/其他: Мандарины, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|