在2022年01月25日体重纪录（没有日志纪录）
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80 公斤
最近减少: 14.8 公斤.
还有: 15 公斤.
饮食准则: 合理的.
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747 千卡
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脂肪: 23.97克 | 蛋白质: 44.17克 | 碳水物: 87.16克.
早餐: Cranberry, Haverjoy Havermout Rolled Oat. 午餐: Sania Minyak Goreng, Ikan Tongkol, Pronas Kornet Daging Sapi, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 更多的......
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一星期增加0.3 公斤
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