在2022年01月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
87 公斤
最近减少: 3.7 公斤.
还有: 12 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1467 千卡
|
脂肪: 63.22克 | 蛋白质: 92.26克 | 碳水物: 142.32克.
早餐: Доброе Подворье Яйцо, Хохланд Плавленый Сыр, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Сахар, Юкон Групп Лаваш Тандырный, Макфа Пшеничная Мука, Кабачок. 午餐: Лента Круассан Французский, Ашан Шампиньоны, Midori Кокосовое Молоко 18%, Vici Креветки Очищенные, Юкон Групп Лаваш Тандырный, Фундук Фундук, Грецкие Орехи, Рис Вареный. 晚餐: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Лента Салат Витаминный, Лента Студень Говяжий. 小食/其他: XXL Power Сывороточный Протеин. 更多的......
|
一个星期减少1.2 公斤
|