在2022年01月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
84.4 公斤
最近减少: 0.6 公斤.
还有: 19.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1822 千卡
|
脂肪: 83.05克 | 蛋白质: 103.65克 | 碳水物: 168.55克.
早餐: Томилинская Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком. 午餐: Куриные Голени с Кожей, Каждый День Гречка Отварная, Конти Конфета Джек, Чай с Молоком, Nestle Кит Кат (29г). 晚餐: Чай с Молоком, Щедрые Хлебцы Гречневые, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Морковь по-Корейски, Конти Конфета Джек, Куриное Филе на Гриле. 小食/其他: Красное Яблоко, Яблоко Желтое. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|
|
|