在2022年01月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
97.4 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 17.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1119 千卡
|
脂肪: 45.69克 | 蛋白质: 88.91克 | 碳水物: 78.93克.
早餐: Сливочное Масло, Delba Хлеб с Семёнами Подсолнечника, Муромское Подворье Молоко 3.2%, Диетмарка Отруби Хрустящие Овсяные, Активия Термостатная. 午餐: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Магнит Сыр Голландский 45-50%, Макфа Спагетти Отварные. 晚餐: Ашан Сыр Голландский 30%, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 小食/其他: Победа Молочный Шоколад без Сахара. 更多的......
|
一星期增加1.1 公斤
|