在2022年01月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
47.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2349 千卡
|
脂肪: 71.56克 | 蛋白质: 164.89克 | 碳水物: 248.10克.
早餐: Сырник, Болгарский Перец, Кофе, Edgar Лаваш без Дрожжей, АС Икра Красная из Морских Водорослей, Cream Art Миндальное Молоко, Семга Слабосоленая, Рис Отварной, Миндаль. 午餐: Болгарский Перец, Чай с Лимоном и Сахаром, Пшено, Баклажанная Икра, 4 Сезона Мексиканская Смесь, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Огурец (с Кожурой), Лазанья, Индейка. 晚餐: Сырники с Протеином, Творожная Запеканка, Чай с Лимоном и Сахаром, Творог 0%, Nestle Шарики Nesquik, Natfoods Ячневые Шарики, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Danone Творог Мягкий 5%, Alpro Соевое Молоко . 小食/其他: Яблоко, Чай с Лимоном и Сахаром, Cream Art Миндальное Молоко, Бабушкин Хуторок Цикорий, FITKIT Protein Cake Тропический Кокос - Tropical Coconut, Сырник, Maxler Омега 3, Dr.Hoffman BCAA, Вода с Лимоном, Сироп. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|