在2022年01月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
93.7 公斤
最近减少: 12 公斤.
还有: 18.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2463 千卡
|
脂肪: 108.71克 | 蛋白质: 170.32克 | 碳水物: 169.46克.
早餐: Valio Rasvaton Piimä, Rusinat, Risetti Pellavansiemen , Elovena Kaurahiutale. 午餐: Retiisi, Gouda- tai Edam-juusto, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Kotimaista Vihannessekoitus , Kariniemi Kananpojan Jauheliha. 晚餐: Froosh Raspberry, Vanilla & Rhubarb Smoothie, Kariniemen Kananpojan Rintafilee, Peruna, Blue Dragon Munanuudelit, Apetit Vihannessekoitus, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt). 小食/其他: Valio Kevytmaito, Risetti Kuoreton Kurpitsansiemen, Fizz Siideri, Eldorado Ananasrengas, Pirkka Tonnikalapalat Öljyssä, Deli Corner Luomu Rucola, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Fazer Puikula Täysjyväruis. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|