在2022年01月24日体重纪录（没有日志纪录）
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46.6 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 4.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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655 千卡
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脂肪: 13.37克 | 蛋白质: 48.84克 | 碳水物: 91.72克.
早餐: San Rafael Pechuga de Pavo Balance, Espinacas, Monteblanco Champiñones Rebanados, Huevo Duro, Arándanos, Fresas, Yoplait Yogurt Doble Cero Natural, Uva. 午餐: Tortillas de Maíz, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Aguacate, Verde Valle Puré de Papa, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). 晚餐: Toronja (Rosa y Rojo), Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido). 小食/其他: La Moderna Spaghetti. 更多的......
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一个星期减少1.0 公斤
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