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Hoy, después de cinco semanas de haber perdido a mi papá, volví al entrenamiento.
La verdad es que me costó muchísimo, “el gym” (como el le decía a nuestro entrenamiento de cochera) está lleno de él y sus recuerdos.
¡Le extraño tanto! 🥺
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56.7 公斤
最近减少: 27.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1394 千卡
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脂肪: 41.12克 | 蛋白质: 76.47克 | 碳水物: 181.99克.
早餐: Doblett Té de Jengibre con Limón, Great Value Crema de Cacahuate sin Azúcar, Evolution WP100 Plátano, Plátano, Alpura Leche Extra Proteína Baja en Grasa, Granvita Avena 100% Integral. 午餐: Tortillas de Maíz, Arroz Blanco, Picadillo. 晚餐: Fresas, Alpura Leche Extra Proteína Baja en Grasa, Svetia Stevia, Kellogg's All-Bran Flakes Cosecha Frutal. 小食/其他: Tajín Chile en Polvo Bajo en Sodio , Ricolino Dulcigomas, Ritter Sport Chocolate Amargo 50% Cacao, Toronja. 更多的......
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稳定体重
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 评论
Lo siento mucho 😢
Ánimo, no te detengas! Recuerda todos los bellos momentos que pasaste con él, seguro él estará orgulloso de ti desde donde quiera que él esté 🖤✨
Un abrazo a la distancia ✨
2022年01月24日 会员：: ⛧ 𝕸𝖊𝖗𝖗𝖞 𝕭𝖊𝖗𝖗𝖞 ⛧ •
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CUÍDATE MUCHO; POCO A POCO RETOMARAS EL CURSO DE NUEVO. ☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️
2022年01月24日 会员：: DANTE HDZ
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Tu puedes y con paciencia¡¡¡ pero perseverancia.
2022年01月25日 会员：: solomich
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si esencia sigue en ti! ánimo y adelante! yo también perdí a mi mami...y el gym ha ayudado..🙃🥰
2022年01月25日 会员：: betteryo
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Mi esposo falleció hace casi 6 meses , pero aún no puedo retomar el ejercicio , solo baje como 15 kilos 😞😞 échale michas ganas
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Lo siento mucho, y aunque ahora no sea el momento de que logres interiorizar todo esto, ya verás que el ejercicio te ayudará y acompañará en este duelo. Tú puedes!
2022年01月29日 会员：: AlexDivision
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