在2022年01月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
77.8 公斤
最近减少: 2.2 公斤.
还有: 18.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1363 千卡
|
脂肪: 54.78克 | 蛋白质: 94.23克 | 碳水物: 116.38克.
早餐: Сахар, Домик в деревне Сметана 10%, Творог 5%, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Ермолино Сушки Ванильные. 午餐: Омлет или Яичница, Окей Томат Бакинский, Смартори Котлета Куриная Жареная, Салат Айсберг, Щедрые Хлебцы Ржаные. 晚餐: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Ермолино Сушки Ванильные, Яйцо Всмятку, Огурец (с Кожурой), Лента Минтай Филе, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Elementaree Томаты. 小食/其他: Голден Яблоко , Сладкая Слобода Вафли Муля Красотуля Шоколадно-Шоколадные, Принцесса Ява Чай Каркаде. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|
|
|