在2022年01月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.7 公斤
最近减少: 7.3 公斤.
还有: 7.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
740 千卡
|
脂肪: 32.84克 | 蛋白质: 33.41克 | 碳水物: 78.07克.
早餐: Шармель Пастила с Ароматом Ванили, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Кофе с Молоком, Коломенское Батон Нарезной. 午餐: Карусель Рис Отварной с Грибами, Курица Вареная, Соленые Огурцы с Укропом, Куриные Котлеты(1 кг Бедро Курицы, 1 Луковица, 1 Морковка, 40 г Сливочного Масла, 100 г Отварного Риса, 40 г Сметаны 20%, 400 мл Воды), Помидоры, Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Кабачковая Икра. 晚餐: Кофе с Молоком. 小食/其他: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Мария Печенье, Чай. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|