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Eszelestey
日记
2011年04月7日
Eszelestey的日记, 2011年04月7日
Eszelestey的个人资料
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在2011年04月7日体重纪录(没有日志纪录)
92.1 公斤
最近减少:
6.4 公斤
.
还有:
12.7 公斤
.
饮食准则: 100%.
查看饮食日历
, 2011年04月7日:
577 千卡
脂肪: 48.10克 | 蛋白质: 17.54克 | 碳水物: 22.86克.
早餐:
scrambled egg.
午餐:
oil vinegar dressing, salad.
晚餐:
oil vinegar dressing, salad.
小食/其他:
carrots.
更多的......
3084 千卡
运动:
案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 9 小时, 驾驶 - 2 小时, 家务 - 2 小时, 休息 - 3 小时, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一个星期减少12.7 公斤
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