在2022年01月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
75.3 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 7.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1775 千卡
|
脂肪: 96.35克 | 蛋白质: 76.86克 | 碳水物: 150.08克.
早餐: Авокадо Авокадо, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Пятерочка Сахар, Вязанка Колбаса Докторская, Хи Чанг Сухие Сливки, Атлет Сыр, Омлет с Молоком. 午餐: Каравай Хлеб Ржаной на Закваске, Помидоры, Азбука Вкуса Котлета Рыбная на Пару. 晚餐: Альпен Гольд Шоколад Фундук, Кедровые Орехи , Помидоры, Азбука Вкуса Котлета Рыбная на Пару, Хохланд Творожный Сыр, Каравай Хлеб ЗОЖ Пшенично-Ржаной. 小食/其他: Хохланд Творожный Сыр, Каравай Хлеб Бородинский на Ржаных Заквасках, Бабаевский Шоколад . 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|