|
Давненько я не делала замеры, последний раз в начале декабря, решилась повторить, и оп, а праздники дали о себе знать +2см в об. Возвращаюсь в норму, а то ишь, расслабилась 😆 ну и ладно, теперь курс на весну 💐
|
71 公斤
最近减少: 9 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1248 千卡
|
脂肪: 53.16克 | 蛋白质: 64.29克 | 碳水物: 124.98克.
早餐: Усольский Свинокомплекс Колбаса Армавирская, Сыр Моцарелла, Обычные Блины, Сибирь Печенье "Негритята", Плов с Курицей. 午餐: Рахат Шоколад Казахстанский, Хлеб Черный, Рыбный День Хе из Сельди , Банан. 晚餐: Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Огурец (без Кожуры), Индилайт Филе Индейки (Варёное) . 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|