|
81.2 kg, 27.3% vet, 37.6% spier, 29.8 bmi
Heupen 115, navel 108, borst 102, nek 35.5, dijbeen 63, kuit 36
-0.8 kg, -2cm tov vorige week
Mocht ook wel want vorige week ineens een stijging😅
|
81.2 公斤
最近减少: 11.8 公斤.
还有: 7.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1621 千卡
|
脂肪: 63.41克 | 蛋白质: 68.98克 | 碳水物: 190.20克.
早餐: Koffie, Campina Halfvolle Melk, Brinta Brinta. 午餐: McDonald's Snoeptomaatjes, Rode Paprika, Weight Care Shake. 晚餐: AH Quiche Geitenkaas Spinazie. 小食/其他: Appel, Mandarijn, AH Zeeuwse Bolus. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|