在2022年01月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
69.6 公斤
最近减少: 9.1 公斤.
还有: 11.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1548 千卡
|
脂肪: 58.30克 | 蛋白质: 97.36克 | 碳水物: 159.70克.
早餐: Пастилушка Пастила без Сахара, Овсяноблин, President Сливочный Сыр, Европром Крем-Фиш Горбуша/Скумбрия, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Овсяноблин, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. 午餐: Морковь по-Корейски, Куриное Филе на Гриле, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Дядя Ваня Хрен Столовый, Горчица, Простоквашино Сметана 10%. 晚餐: Жареное Яйцо, Ашан Шампиньоны. 小食/其他: Киви, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|