在2014年05月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
52 公斤
最近减少: 5.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 100％.
|
|
1212 千卡
|
脂肪: 21.02克 | 蛋白质: 98.26克 | 碳水物: 166.96克.
早餐: Сушка, Гречневая Каша с Молоком. 午餐: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Огурец (с Кожурой), Щелковохлеб Хлеб "Пряженик" Ржаной с Цельным Зерном, Fortuna Тунец в Собственном Соку. 晚餐: Белый Сахар (Гранулированный или Кусковой), Кофе с Молоком и Сахаром, Апельсиновый Джем, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%. 小食/其他: Цукаты, Жареные Орехи Кешью с Медом, Миндаль, Фундук, Ростагроэкспорт Сырок Творожный 0%, Кефир 1%, Яблоко. 更多的......
|
一星期增加1.2 公斤
|