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café da manhã: cafe+ 2 pães de canela +margarina
vitamina de banana
500ml de agua
+ ou - 300cal
40 min de zumba
500ml de água
almoço:purê de batata doce+2 ovos fritos
🍕🍦jantar: 3 pedaços de pizza marguerita+2 bolas de sorvete de doce de leite.
300ml de água
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80.7 公斤
最近减少: 3.1 公斤.
还有: 17.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1776 千卡
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脂肪: 75.31克 | 蛋白质: 54.63克 | 碳水物: 221.17克.
午餐: Ovo Mexido, Purê de Batata Doce. 小食/其他: Sorvete, Domino's Pizza Pizza Marguerita Média Tradicional, Vitamina de Banana, Pão de Canela Doce, Café. 更多的......
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一个星期减少5.6 公斤
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