在2022年01月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
47.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2346 千卡
|
脂肪: 77.22克 | 蛋白质: 164.30克 | 碳水物: 236.91克.
早餐: Dr.Korner Хлебцы Клюквенные, Творожная Запеканка, Кофе, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Пшено, Семга Слабосоленая, Икра Красная, Новый День Молоко 2,5%, Миндаль. 午餐: Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Пекинская Капуста, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Рис Отварной, 4 Сезона Мексиканская Смесь, Чай с Лимоном и Сахаром, Баклажанная Икра. 晚餐: Cream Art Миндальное Молоко, Danone Творог Мягкий 5%, Пекинская Капуста, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Болгарский Перец, Чай с Лимоном и Сахаром, Лазанья, Капуста Белокочанная, Индейка. 小食/其他: Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Natfoods Ячневые Шарики, Сырники, President Сметана 15%, Ёбатон Печенье Суфле, Juicy Сок Ананасовый, Чай с Лимоном и Сахаром, Кофе, Maxler Омега 3, Dr.Hoffman BCAA, Вода с Лимоном, Сироп. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|
|
|