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2minggu turun 1kilo
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69 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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531 千卡
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脂肪: 11.32克 | 蛋白质: 32.96克 | 碳水物: 78.54克.
早餐: Apel (tanpa Kulit), Gula Pasir, Kopi. 午餐: Sayuran Rebus (tanpa Daging), Tahu Kukus, Putih Telur Matang. 晚餐: Kerupuk Beras, Sup Miso. 小食/其他: Mangga Muda. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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