在2022年01月24日体重纪录（没有日志纪录）
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61.7 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 2.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1943 千卡
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脂肪: 48.74克 | 蛋白质: 116.54克 | 碳水物: 212.91克.
早餐: 薄切りハム, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, パスコ イングリッシュマフィン, 森永乳業 ビヒダスBB536, 牛乳. 午餐: ランチパック ランチパック ツナマヨネーズ, 伊藤ハム サラダチキン ハーブ. 晚餐: 芋焼酎, ご飯, 焼きサケ. 小食/其他: 雪印乳業 さけるチーズ スモーク, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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