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sarahraven的日记, 2022年01月23日

在2022年01月23日体重纪录(没有日志纪录)
78.8 公斤 最近减少: 2.5 公斤.    还有: 16.5 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年01月23日:
1653 千卡 脂肪: 60.73克 | 蛋白质: 61.44克 | 碳水物: 214.50克.   早餐: Kaffee, Milch 1,5%, Milch 1,5%, Kaffee. 午餐: Gutes Land Toast Schmelzkäsescheiben, Golden Toast Butter Toast. 晚餐: Egle Braune Soße, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rübenmus, Entenbrust. 小食/其他: Choco Edition Belgische Meeresfrüchte, Cappuccino, Smarties Smarties Mini, Ahoj-Brause Brause Brocken, Milch 1,5%, Kaffee, Villosa Sallos, Sula Lakritz Bonbon. 更多的......
2909 千卡 运动: 坐着 - 6 小时, 看电视 - 2 小时 和 5 分钟, Google Fit - 15 小时 和 55 分钟. 更多的......
一星期增加2.5 公斤

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