在2014年05月26日体重纪录（没有日志纪录）
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57 公斤
最近减少: 4.4 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1396 千卡
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脂肪: 57.60克 | 蛋白质: 48.03克 | 碳水物: 177.99克.
早餐: Банан, Чай, Сахар, Летний День Творог Обезжиренный. 午餐: Слобода Семейный, Сливочный Сыр, Кореяна Фунчоза по-Корейски, Чеснок, Помидоры, Roshen Ромашка. 晚餐: Окрошка, Пицца Пепперони (36 см). 小食/其他: Совел Трейд Соломка Сладкая, Roshen Ромашка, Чай. 更多的......
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1981 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 6 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 3 小时, 休息 - 7 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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