在2022年01月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
49 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1831 千卡
|
脂肪: 90.89克 | 蛋白质: 86.96克 | 碳水物: 136.70克.
早餐: Кофе с Молоком, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Балтийский берег Семга Слабосоленая, Коломенское Хлеб Тостовый Пшеничный. 午餐: Свитлогорье Вафельная Трубочка, Три Правила Грибной Крем-Суп со Сливками. 晚餐: Merci Молочный Шоколад, Кофе с Молоком, Подсолнечное Масло, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Finn Crisp Ржаные Сухарики с Чесноком , Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 小食/其他: Пятерочка Яблоко Красное , Boombar Протеиновый Батончик Арахис . 更多的......
|
稳定体重
|