在2022年01月23日体重纪录(没有日志纪录)
|
74.9 公斤
最近减少: 1.9 公斤.
还有: 14.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1648 千卡
|
脂肪: 77.62克 | 蛋白质: 53.12克 | 碳水物: 181.12克.
早餐: Muratbey Örgü Peyniri, Tamek Çilek Reçeli , Pınar Labne, Şekersiz Çay, Aknaz Light Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Ekmek, Salatalık (Soyulmuş), Acuka. 午餐: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Dost Süt. 晚餐: Jucy Vişne Nektarı, Şekersiz Çay, Kiraz Domates, Doğal Peynir, Katmer. 小食/其他: Ülker Sütlü Çikolata, Şekersiz Türk Kahvesi, Çay (Demlenmiş). 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|