在2022年01月23日体重纪录（没有日志纪录）
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71.8 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 6.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1199 千卡
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脂肪: 50.88克 | 蛋白质: 74.73克 | 碳水物: 102.36克.
早餐: Campina Magere Milde Kwark Vanille, Koffie. 午餐: Theunisse Kokosbrood Zero Suiker, De Afbakker Kornbollen , Milbona Roomboter Ongezouten, Aldi Extra Volkoren Brood, Gekookt Ei, Aldi Yorkham, Aldi Hella Bewust Light, AH 100% Pindakaas met Stukjes, Baresa Verse Roomkaas Ananas Perzik, Zwagerman Ossenworst. 晚餐: Kipnuggets, Bieten salade zonder pasta. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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