在2014年05月25日体重纪录（没有日志纪录）
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152.6 公斤
最近减少: 2.9 公斤.
还有: 64.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1590 千卡
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脂肪: 44.28克 | 蛋白质: 107.58克 | 碳水物: 535.90克.
早餐: Bananas, Fit & Active Cookie Dough Protein Energy Bar. 午餐: Kellogg's Special K Cracker Chips - Sour Cream and Onion, El Monterey Bean & Cheese Burritos (113g). 晚餐: Oscar Mayer Oven Roasted Homestyle White Chicken, Kroger Lite Orange Yogurt, Healthy Life Low Sodium High Fiber White Bread, Bananas, Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge. 小食/其他: Healthy Life Low Sodium High Fiber White Bread, Oscar Mayer Oven Roasted Homestyle White Chicken, Orville Redenbacher's Air Popped Popcorn. 更多的......
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4170 千卡
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运动:
自行车（慢速的） - 18公里/小时 - 20 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少4.8 公斤
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