在2022年01月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
65 公斤
最近减少: 15 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1701 千卡
|
脂肪: 76.86克 | 蛋白质: 66.61克 | 碳水物: 184.77克.
午餐: Пятерочка Апельсин, Куриные Голени с Кожей, Урбеч Урбеч из Семян Конопли, Каша Пшенная на Молоке, Урбеч Урбеч из Ядер Кешью. 晚餐: Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%, Гречка Отварная, Куриные Голени с Кожей, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). 小食/其他: Макароны с Фаршем, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Рафаэлло Конфета, Кременкульское Печенье Сливочное, Рот Фронт Батончики, Азбука Вкуса Зерна Граната, Смак Бриошь с Шоколадной Начинкой. 更多的......
|
一星期增加0.0 公斤
|