在2022年01月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
82.5 公斤
最近减少: 1.2 公斤.
还有: 7.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1742 千卡
|
脂肪: 98.23克 | 蛋白质: 96.99克 | 碳水物: 117.66克.
早餐: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, АТБ Скумбрия Соленая, Astoria Бургер Соус, Зеленый Листовой Салат, Кофе, Свежий Хлеб Хлебушек Датский с Чесноком, Атяшево Колбаса Деревенская, Сыр Российский. 午餐: Мандарин, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Zero Джем, Сырники ПП, Теремок Сырный Суп. 晚餐: Три Правила Рагу из Свинины с Овощами, Zero Джем, Запеченный Картофель, Пятерочка Яблоко Сезонное. 小食/其他: Молоко, С Пылу с Жару Блинчики с Курицей, Домашняя Кухня Отвар Шиповника. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|