在2022年01月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
72.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 7.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1230 千卡
|
脂肪: 41.89克 | 蛋白质: 138.88克 | 碳水物: 87.21克.
早餐: Пятерочка Яблоко Сезонное , Лента Лосось Атлантический Слабосоленый, Шампиньоны, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Яйцо (Целое), не Молоко Миндальное Молоко. 午餐: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Капуста Белокочанная, Морковь, Метро Лосось Атлантический . 晚餐: Котлеты из Куриной Грудки, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Пятерочка Яблоко Сезонное , Cybermass Casein, Творог Обезжиренный 1,7% МОЛОКОВЪ, Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%. 小食/其他: Zero Низкокалорийный Сироп Вишня, Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%, Творог Обезжиренный 1,7% МОЛОКОВЪ. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|